Formas de pasar tiempo con la familia

Todos estamos tan ocupados con nuestras vidas y persiguiendo nuestros sueños, que nos cuesta  encontrar tiempo para lo más valioso de todo, nuestras familias. Una familia es el activo más importante que uno puede pedir, por lo que pasar tiempo con tus seres queridos es fundamental.

No importa lo ocupado que estés, tu familia te necesita, al igual que tú los necesita a ellos. Pasar tiempo con tu familia ayudará a fortalecer el vínculo de unos con otros y a entenderse mejor mutuamente.

Si deseas saber qué puedes hacer para que el tiempo que pases junto a tu familia sea de mayor calidad,  te damos un primer consejo, ¡reduce el estrés!.

¿Por qué es importante pasar tiempo de calidad con tu familia?

“Pasar tiempo de calidad con tu familia es muy importante”. Hemos escuchado esa frase una y otra vez. Sin embargo, la mayoría de la gente no se da cuenta de que la palabra clave aquí es "calidad" en lugar de "tiempo".

Puedes pasar horas y horas con tu familia, pero lo que realmente importa es cómo pasas ese tiempo. A continuación, te ofrecemos algunos de los motivos esenciales por los que deberías asegurarte de que ese tiempo sea lo mejor posible:

1. Fortalecer el vínculo de unos con otros

Pasar un buen rato con tu familia ayudará a fortalecer las relaciones entre todos los miembros que la componen. Los niños, en particular, necesitan sentir que pertenecen a un núcleo familiar (ya sea mayor o menor). Ésta es una razón importante por la que los niños forman grupos y hacen amigos en la escuela.

Los adultos también necesitan un sentido de pertenencia debido a que todos somos seres sociales.

También reduce el estrés, ya que te hace sentir feliz y satisfecho de estar con tus seres queridos.

2. Fomentar los valores

Los niños necesitan ser formados en una manera correcta de hacer las cosas. Pasar tiempo con tu familia es fundamental para enseñar valores a tus hijos. Los niños tienden a imitar a sus mayores de manera que, si no pasas tiempo con ellos, ellos probablemente terminarán haciendo lo mismo con sus hijos.

Crea recuerdos con tus hijos y ríete mucho. Sin darte cuenta, les estarás enseñando que las pequeñas cosas importan.

3. Demostrar a los niños que son importantes

Tus hijos te necesitan y no estar cerca de ellos hará que sientan que no te importan.

Los niños necesitan atención, especialmente de sus padres. Como padre responsable, debes estar allí para ayudarles en sus logros o darles un empujón de ánimo en los momentos en los que se sienten tristes. Pasar tiempo con sus hijos hará que se den cuenta de que son importantes para ti.

4. Enseñar y aprender cosas nuevas

Al estar tiempo con ellos, es habitual tratar temas nuevos. Es la mejor manera de compartir información interesante, noticias o simplemente tener conversaciones más o menos profundas. Los niños son todo oídos; les encantará escuchar lo que tú tengas que ofrecerles y, a su vez, contar sus historias escolares. De esta forma toda la familia aprende algo nuevo.

5. Transmitir tradiciones

Cada familia tiene un conjunto de tradiciones que se transmiten de generación en generación. Podría ser algo tan simple como un apretón de manos secreto, cocinar alguna comida juntos un día especial o ir a un restaurante elegante una vez al mes. Las tradiciones nos hacen sentir que tenemos cosas en común que, de alguna forma, nos hace especiales .

6. Manejar juntos los altibajos

Los miembros de una familia están ahí para apoyarse mutuamente en las buenas y en las malas. Una familia consiste en luchar juntos contra los obstáculos. Unos lazos familiares fuertes nos permiten llegar a saber lo que está sucediendo en la vida de los demás miembros de nuestro hogar.

7. Entendernos

Cuando pasas tiempo con tu familia, llegas a conocer mejor a tus seres queridos. De esta forma, puedes empatizar con sus gustos, sus miedos o lo que puede llegar a molestarles, etc... Cuanto más tiempo compartas con tus seres queridos, más los comprenderás.

10 ideas para maximizar el tiempo en familia

Ahora que sabes lo importante que es, prueba estas formas de pasar tiempo de calidad con sus seres queridos.

1. Una comida diaria juntos

Asegúrate de tener al menos una comida familiar diaria. Quizás lo más fácil sea desayunar o cenar juntos, ya que almorzar puede ser más complicado debido a tu trabajo o a los horarios escolares de los niños. Una charla en la mesa puede ser un momento perfecto para compartir pensamientos e ideas.

2. Haz ejercicio con ellos

Entrenarse con miembros de la familia puede ser muy divertido. Esta es una doble victoria para todos porque de esa manera también estaréis en forma. Podéis empezar por algunos ejercicios simples en casa y si queréis pasar a algo más completo, podréis apuntaros a un gimnasio.

Seguro que si enseñas a tus hijos algunos ejercicios sencillos; una vez que los aprendan, estarán ansiosos por hacer más y más deporte y de esa forma, pasar tiempo contigo.

3. Da un paseo después de la cena

Hay algo hermoso en las noches, ¿no crees?. ¡El silencio es tan relajante!. Este es el mejor momento para salir a caminar, sobre todo en los meses de primavera y verano. Después de la comida y antes de acostarse, pasear por la calle vacía te permitirá charlar sobre planes del futuro o asuntos del día a día.

4. Elige un libro para leer

Inculcar el hábito de la lectura es una excelente manera de expandir el conocimiento y la creatividad. Elige un buen libro para leer y luego podrás charlar con tu hijo sobre lo que ha leído. De esta manera, puedes pasar tiempo con tu hijo y a su vez asentar las bases de un hábito muy placentero, que quizás le acompañe el resto de su vida. En Meca-Web tenemos un artículo en el que te hablamos de algunos libros recomendables para niños de 4 años.

5. Planifica una salida todos los meses

Una vez al mes, haz una excursión o un picnic. Y todos los años, planifica unas vacaciones en un lugar en el que nunca hayáis estado. No hace falta gastar mucho dinero; puede ser un camping o cualquier destino cercano y económico. Viajar y hacer turismo puede ser muy divertido y es una manera fantástica de pasar un momento agradable con su familia.

6. Apaga tu teléfono

Estás con tu familia. En el plan pasar tiempo de calidad con ellos no entra recibir llamadas, especialmente desde el trabajo. ¡Esto es lo último que deberías hacer!. Así que, ¡desconecta tu teléfono y concéntrate en ellos!.

7. Cocinar juntos

Cocinar es una gran actividad y hacerlo en familia es una excelente manera de disfrutar los unos de los otros. Puedes cocinar un plato nuevo cada vez y aprovechar para recordarles la importancia de comer verduras y mantener una dieta sana. Otras veces, podéis cocinar justo aquella comida especial que tanto gusta a tus hijos o incluso enseñarles un plato en particular que sea una receta antigua transmitida de generación en generación.

8. Limpiar la casa juntos

Puedes reorganizar tu casa, mover los muebles y aclarar todo ese desorden que lleva una semana apoderándose de la casa. Al final del día, te alegrará ver que has hecho algo productivo y que también has pasado tiempo con tu familia.

9. Difunde sonrisas

Hacer una buena acción por alguien no solo hará felices a esas personas, sino también a ti. Puedes visitar un refugio de animales, participar en la limpieza de la naturaleza o colaborar en un evento que recaude fondos para una ONG.

Siempre hay un montón de proyectos en los que nuestra ayuda es bienvenida, ¡la elección es tuya!. Lo que está claro es que ayudar a los demás inculcará un sentimiento de gratitud y amor en cada uno de vosotros.

10. Ayudar a tus hijos con sus tareas escolares

Lo hemos dejado para el final porque, aunque parece el momento más evidente para compartir tiempo con nuestros hijos, no siempre los hacemos bien.

No acudas a esta cita con estrés o con la mente puesta en las cosas del trabajo. Tómate el tiempo y la paciencia necesaria para ayudar a tus hijos con sus tareas escolares. Necesitas saber qué está pasando en la vida de tu hijo o cómo le va en su "otro hogar", el colegio.

Ayudarlos con su tarea escolar te permitirá conocer sus debilidades y fortalezas. Pasar tiempo con los niños también les inculcará un sentido de confianza. Estarán más dispuestos a enfrentarse cara a cara con sus debilidades y temores sobre la escuela si estás a su lado.