Alumnos con altas capacidades: un reto para las escuelas

niños altas capacidades colegio

Los niños con altas capacidades pueden ser un reto para el sistema educativo. Sin embargo, algunas escuelas se comprometen a integrar a este tipo de alumnos, así como a proporcionar medidas específicas para mejorar sus características individuales.

Alumnos de alta capacidad, superdotados, con talento, precoces, geniales…. utilizamos estos términos para referirnos a los tipos de alumnos que están muy por encima de la media. En este artículo veremos cómo son estos estudiantes. También, cómo trabajar con éxito con ellos en la escuela.

Por lo general, la terminología que utilizamos para describir estos tipos de estudiantes tiende a ser bastante indiferenciada. Por lo tanto, hay que diferenciar entre los distintos tipos de alumnos de alta capacidad.

  • Estudiante precoz. Un alumno que muestra un nivel de desarrollo superior al de sus compañeros. Además, adquiere conocimientos y habilidades antes de lo esperado para su edad. La precocidad suele indicar una gran capacidad. Sin embargo, no siempre es así. En estos casos particulares, los alumnos alcanzarán con el tiempo el mismo nivel que el resto de su clase.
  • Niño con talento. Un niño que tiene grandes habilidades en un área determinada. Sin embargo, en otras áreas su rendimiento puede ser normal o incluso pobre. Sus dones especiales pueden ser matemáticos, sociales o verbales.
  • Estudiantes de alta capacidad. A estos alumnos se les llama superdotados. Suelen ser extremadamente inteligentes. También tienen altos niveles de creatividad (pensamiento divergente), motivación y curiosidad. Además, suelen tener muy buena memoria y altos niveles de concentración y atención. También suelen ser expertos en procesos metacognitivos. A nivel emocional, suelen tener una buena imagen de sí mismos y una alta autoestima. Estas características están relacionadas con el alto rendimiento académico. Sin embargo, esto es una generalización y estas características varían de un niño a otro.

Dificultades de los niños con altas capacidades

A veces sus altas capacidades pasan desapercibidas. Además, pueden comportarse mal. Esto se debe a que no son como la media de los niños de su edad. Ante los primeros síntomas, aconsejamos realizar un test de coeficiente intelectual.

Es normal que surjan algunas dificultades. Estos pueden ser :

  • Ocultan sus habilidades para ser aceptados.
  • Pierden el interés por la mayoría de las materias escolares.
  • Tienen malos hábitos de estudio.
  • A los profesores les resulta difícil desafiarlos, debido a su capacidad verbal.
  • Otros pueden verlos como poco cooperativos.
  • Pueden sentirse rechazados por sus compañeros.
  • A veces se aburren y se frustran en clase.
  • No hacen los deberes y encuentran excusas para no hacerlos.
  • Se centran sólo en las actividades que les interesan, como los videojuegos y la lectura.
  • Métodos de trabajo con estudiantes de alto potencial
  • Antes de elaborar un plan de trabajo, el profesor debe tener en cuenta las características individuales de cada alumno. Estos estudiantes no son todos iguales. Por lo tanto, lo que funciona para un estudiante puede no funcionar para otro.

Sin embargo, hay tres medidas pedagógicas principales que los profesores suelen aplicar con niños de altas capacidades. En primer lugar, pueden flexibilizar el periodo de escolarización. También pueden acelerarlo y pasar al niño a un grado superior. En segundo lugar, amplían el plan de estudios. En tercer lugar, pueden enriquecer el plan de estudios.

Flexibilización o aceleración del periodo de escolarización

Se trata de una medida extraordinaria. Se refiere a dos situaciones diferentes. En el primer caso, el alumno comienza un curso escolar antes de lo normal. Por ejemplo, empieza la escuela primaria a los cinco años en lugar de a los seis. En el segundo caso, el alumno se salta un grado. Por ejemplo, tras completar el tercer grado, el alumno pasa directamente al quinto.

Ampliación del plan de estudios

Se trata de medidas individualizadas para ampliar el currículo del alumno. Por ejemplo, el profesor añade material de un grado superior. O el profesor pide al alumno que estudie el material de su propio curso con mayor profundidad.

Lo llaman expansión vertical u horizontal, respectivamente. Otros procedimientos pueden implicar el descarte de material que el alumno ya conoce y la inclusión de material que aún no domina. El objetivo es que el alumno esté motivado, no se aburra y aprenda a su propio ritmo.

Por otro lado, los profesores pueden aumentar la autonomía del alumno. Esto significa que dan al estudiante más independencia y más voz en el proceso de aprendizaje. O el profesor puede explorar la posibilidad de aplicar técnicas de evaluación diferentes a las utilizadas con otros alumnos.

Enriquecer el plan de estudios

El profesor proporciona al alumno un contenido diferente al del plan de estudios. Por ejemplo, talleres de escritura, clubes de ciencias, creación de una revista o un programa de radio. Además, también es posible realizar actividades extraescolares como el ajedrez o la pintura, etc.

Desincronización de Terrassier

Un problema que puede surgir a la hora de establecer medidas para trabajar con estos alumnos es lo que se denomina desincronización de Terrassier. Se refiere a los diferentes ritmos de desarrollo cognitivo, motor, emocional y lingüístico de un niño.

Por ejemplo, un niño puede estar muy avanzado intelectualmente. Sin embargo, su nivel emocional puede ser más típico de un niño de su edad. En tales situaciones, los profesores deben considerar cuidadosamente cualquier aceleración del período escolar o el adelanto del curso. Esto puede tener más consecuencias negativas que positivas.

Siempre hay un grado de incertidumbre asociado a este tipo de decisiones. De hecho, todas las opciones disponibles implican un elemento de pérdida o riesgo.

¿Cómo detectar un alto nivel de capacidad intelectual?

detectar alto nivel de capacidad intelectual

La forma de detectar la superdotación intelectual suele ser un poco aleatoria o promovida por padres preocupados por el rendimiento académico de sus hijos. Los expertos utilizan diferentes herramientas e información sobre el niño para detectar estas habilidades.

La forma en que se detecta la superdotación intelectual suele variar. Algunas personas llegan a la edad adulta sin siquiera conocer sus capacidades especiales.

Además, hay que tener en cuenta que casi el 70% de estos niños, lejos de ser identificados como superdotados, son en realidad víctimas del fracaso escolar. Desgraciadamente, sus capacidades, sus talentos y su potencial pasan completamente desapercibidos.

Se trata, sin duda, de una cuestión compleja. De hecho, es muy común encontrarse con adultos que han pasado gran parte de su vida sin saber qué les «pasa».

Utilizamos el término «equivocado» porque así es como muchas personas se han sentido sobre sí mismas después de experimentar problemas en la escuela, dificultades en sus relaciones sociales o grandes decepciones en un mundo laboral que no se ajustaba a sus intereses o expectativas.

La detección precoz de la sobredotación intelectual es esencial en todos los casos.

Según ella, aunque muchos padres intuyen que su bebé tiene unas capacidades superiores a las normales, sobre todo en las áreas del habla o la motricidad fina, es mejor esperar a que el niño tenga tres o cuatro años.

Además, es bueno aclarar un aspecto concreto. No es correcto identificar la alta capacidad simplemente por un alto coeficiente intelectual. No basta con aplicar una prueba. De hecho, estas pruebas a menudo ni siquiera son concluyentes, por razones que veremos más adelante. De hecho, los profesionales toman nota de muchas otras variables, aspectos que sin duda definen las complejidades emocionales y personales de estos niños.

«¿Cómo es que tantos niños inteligentes se convierten a menudo en adultos estúpidos?. Debe ser el resultado de la educación». Alejandro Dumas

Canales para detectar la alta sobredotación intelectual

La forma más común de detectar la alta sobredotación intelectual es a través de la familia. Son los padres los que suelen detectar los primeros signos. Notan que sus hijos son inusualmente curiosos para su edad. Sus comentarios perspicaces o sus intereses especiales son siempre un buen indicador.

Sin embargo, esto no ocurre en todos los casos. Muchos niños llegan a la edad escolar y de repente se encuentran en un contexto que, lejos de fomentar su potencial, lo ahoga. Además, un problema recurrente que presentan muchos de estos niños es el comportamiento hiperactivo.

La hiperactividad suele deberse, en gran medida, a que se siente inquieto y quiere experimentar, tocar, ver, descubrir, oler, comentar y sentirse desafiado. Este tipo de comportamiento no es bien visto en la mayoría de las clases escolares.

Aspectos que las familias deben observar

Ya lo hemos señalado. El primer filtro para detectar las altas capacidades intelectuales es el entorno familiar. Por ello, recomendamos a los padres que tengan en cuenta los siguientes factores:

  • El niño ha aprendido a leer a una edad temprana.
  • Quieren saber cómo funciona todo.
  • Les gusta hablar con las personas mayores.
  • Suelen hacer preguntas muy reflexivas y existenciales.
  • Se apresuran a emitir juicios.
  • Se preocupan por las cuestiones sociales.
  • No les gustan las tareas rutinarias y se aburren fácilmente.
  • Les gusta jugar solos.
  • Cambian de aficiones con frecuencia (un día quieren pintar, al siguiente buscan libros de astronomía).
  • Un chico con una gran capacidad intelectual.
  • Condiciones para identificar a un niño superdotado

Al principio de este artículo, hemos mencionado los tests de inteligencia y de CI. Si sólo clasificáramos como superdotados a los niños con un CI de 130 o más, no identificaríamos a muchos. No todos los niños o adultos responden bien a este tipo de prueba estructurada. Necesitamos otras fuentes de información para complementar las pruebas. Aquí están algunos de ellos:

  • Información sobre la familia. Necesitamos conocer el desarrollo del niño y l.as preguntas anteriores son importantes en este sentido.
  • Información sobre los estudios y el profesor. Los expertos no sólo evaluarán con la ayuda de las notas de clase, sino que también se ocuparán del comportamiento del alumno en clase.
  • Una entrevista con el niño. En esta fase se discuten muchos factores.
  • Intereses sociales.
  • Aficiones.
  • Aspiraciones.

Las pruebas psicométricas más comunes

En este caso, utilizamos las herramientas que corresponden a la edad del niño:

  • WISC (dar a 16 años)
  • WAIS (de 16 a 65 años)
  • Escalas McCarthy de habilidades infantiles (MSCA) para niños de dos a ocho años.
  • Test de Matrices Progresivas de Raven.

¿Qué hacer cuando se detecta una alta capacidad intelectual en un niño?

Una vez detectada la alta capacidad intelectual de un niño, llega el paso más importante. Para captar su atención, tenemos que ofrecerles una solución específica y adaptada.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que no se trata sólo de alumnos con necesidades educativas especiales. Son personas que también necesitan otras formas de apoyo, y hay muchos otros factores que pueden ayudarles a desarrollarse de forma óptima y feliz, es decir, a alcanzar todo su potencial.

Por eso, maestros, profesores y familias deben prestar atención a algunos factores:

  • Necesidades personales. Los niños superdotados necesitan entornos dinámicos y estimulantes.
  • Factores académicos. Estos estudiantes se benefician de la flexibilidad. Es bueno que puedan planificar sus tareas y tomar un papel activo en su aprendizaje, en la medida de lo posible.
  • Factores sociales. Del mismo modo, hay que abordar el aspecto emocional de sus vidas. A menudo sienten que no conectan realmente, o no saben cómo conectar, con los niños de su edad. Esto es algo en lo que realmente necesitan trabajar, mejorar sus habilidades sociales.

En conclusión, lo que tenemos que evitar, ya sea como educadores, psicólogos o padres, es que estos niños sientan que están fracasando en la escuela y se sientan insatisfechos en ella.

La combinación de aburrimiento y desconexión gradual de este entorno poco estimulante suele conducir al aislamiento. Tenemos que entender sus necesidades y aplicar medidas para evitarlo a toda costa.

¿Qué es un test de inteligencia?

que es un test de inteligencia

Probablemente ningún otro ámbito de evaluación ha sido más controvertido que el de la inteligencia. Los psicólogos han debatido si la inteligencia es aprendida o heredada, si es culturalmente específica o universal, si es una capacidad o varias. Estos debates continúan y no se resolverán pronto. Para el propósito de este blog, hablaré de la inteligencia en relación con la puntuación de un niño en un test de CI.

Los esfuerzos por medir la inteligencia forman parte de la psicología desde hace mucho tiempo. Aunque todavía están rodeados de controversia, los test de CI son los más estudiados y, en consecuencia, los más fiables, válidos y útiles que existen.

Dentro de un test, las personas tienden a obtener los mismos resultados en los ítems diseñados para evaluar la misma capacidad, lo que sugiere una consistencia interna. Son fiables porque las personas suelen obtener la misma puntuación cuando vuelven a realizar el mismo test años después. Los estudios que han comparado las puntuaciones del CI de los niños con su rendimiento escolar han descubierto que el CI y el rendimiento escolar están muy correlacionados. Es decir, estos tests son uno de los mejores índices individuales de lo que le irá bien a un niño en la escuela.

Dicho esto, las pruebas de CI no son el único factor que determina cómo se desenvolverá finalmente una persona en la sociedad, ya que otras variables, como la crianza de los hijos, la calidad de la escolarización, la motivación y la exposición a la cultura y a los libros, son también importantes determinantes del éxito en la vida.

La puntuación del CI refleja el rendimiento de una persona en un test de inteligencia en relación con el de personas de su misma edad.

En otras palabras, la puntuación de CI de un niño indica hasta qué punto su rendimiento en el test se aleja de la media.

Casi todas las evaluaciones completas incluyen alguna medida de inteligencia. Por ejemplo, en el caso de un niño que se somete a una prueba de dislexia, un test de inteligencia puede determinar que las dificultades académicas del niño no provienen de una debilidad cognitiva específica. De hecho, un test de inteligencia es necesario en la mayoría de los casos para diagnosticar un problema de aprendizaje específico.

A pesar de sus limitaciones, los tests de inteligencia son la mejor medida que tenemos de las capacidades de una persona en una variedad de áreas. Los tests de CI se componen de subpruebas que miden capacidades más específicas. Las puntuaciones de estas subpruebas se combinan para obtener mediciones de las capacidades verbales y no verbales, la velocidad de procesamiento y la memoria de trabajo, así como una puntuación de CI a escala completa.

Las pruebas de CI más comunes para los niños

Escala de Inteligencia Wechsler para Niños

Cuarta Edición (WISC-IV) y Quinta Edición (WISC-V)

  • La Escala de Inteligencia de Wechsler para Niños es el test de inteligencia más utilizado para niños de 6 a 16 años. Actualmente existen dos ediciones diferentes del WISC. La WISC-V es la versión más reciente, y estuvo disponible en el otoño de 2014. Es importante tener en cuenta que puede pasar un año desde la publicación de una nueva versión del WISC para que los profesionales se capaciten en ella; sin embargo, no espere ver el WISC-IV en uso mucho después de 2015.
  • El WISC-V incluye numerosas subpruebas y proporciona una puntuación de CI a escala completa. También proporciona cinco «puntuaciones factoriales», que miden diferentes dimensiones de funcionamiento. Estos factores incluyen la comprensión verbal, visual-espacial, el razonamiento fluido, la velocidad de procesamiento y la memoria de trabajo. Estos factores reflejan el rendimiento del niño en dimensiones significativas de la capacidad mental y proporcionan información útil sobre el estilo de aprendizaje del niño.
  • El factor de comprensión verbal mide los conocimientos verbales de los niños y su capacidad para utilizar sus habilidades verbales en situaciones nuevas. Las puntuaciones en este factor son también un reflejo del entorno educativo y familiar del niño. En otras palabras, si un niño está rodeado de un entorno enriquecido verbalmente, es probable que obtenga mejores resultados en este factor.
  • El factor visual-espacial está diseñado para medir la formación de conceptos no verbales, la percepción y organización visual, el procesamiento simultáneo, la coordinación visual-motora, el aprendizaje y la capacidad de separar la figura y el suelo en los estímulos visuales.
  • El factor de razonamiento fluido mide la capacidad de detectar las relaciones conceptuales subyacentes entre los objetos visuales y de utilizar el razonamiento para identificar y aplicar reglas.
  • La velocidad de procesamiento mide la rapidez con la que los niños pueden procesar información visual sencilla, como diseños abstractos o números, sin cometer errores. Aunque no es una medida de la capacidad del niño para pensar o razonar, la dificultad para procesar información sencilla (por ejemplo, copiar símbolos o letras o escudriñar rápidamente una hoja de trabajo en busca de errores) deja al niño con menos tiempo y energía mental para comprender y procesar material nuevo.
  • La memoria de trabajo es un indicador de la capacidad del niño para retener la información en la memoria de modo que pueda manipularla o realizar cálculos con ella. Incluye la capacidad de realizar cálculos mentales y puede verse afectada por la falta de atención.

Escala de inteligencia para adultos de Wechsler

Cuarta edición (WAIS-IV)

El WAIS-IV es el test de inteligencia más utilizado para personas de 16 a 75 años, y puede ser el test de inteligencia elegido si su hijo es un adolescente de más de 15 años. Las subpruebas del WAIS-IV suelen ser versiones «adultas» de las subpruebas del WISC-IV y V.

Escala de Inteligencia Preescolar y Primaria de Wechsler

Cuarta Edición (WPPSI-IV)

Esta prueba es una de las más utilizadas para evaluar la capacidad cognitiva de los niños de 2 a 7 años. Incluye subpruebas de naturaleza similar a las del WISC-IV y V; esencialmente, puede considerarse una extensión hacia abajo del WISC-V.

Escalas de inteligencia Stanford-Binet

Quinta edición

El Stanford-Binet puede utilizarse con personas de 2 a 85 años o más. Incluye una batería de subpruebas, muchas de las cuales son similares en contenido a las de las escalas Wechsler. Esta prueba mide cinco áreas de contenido: Razonamiento fluido, conocimiento, razonamiento cuantitativo, procesamiento visual-espacial y memoria de trabajo. También se obtiene una puntuación general compuesta como medida de la inteligencia global.

Escalas de capacidad diferencial

Segunda edición (DAS-II)

La DAS es una prueba de capacidad cognitiva que puede utilizarse con niños de 2 a 17 años. Se ideó para medir la capacidad específica en una serie de dominios cognitivos, como la capacidad de razonamiento inductivo, la capacidad verbal y la capacidad espacial. Es similar a las escalas de Wechsler en varias áreas (por ejemplo, incluye numerosas subpruebas) y arroja una puntuación de Capacidad Conceptual General (GCA) que es similar pero no idéntica a la Escala Completa de CI del WISC.

Como puedes ver, hay una serie de buenas medidas de la capacidad cognitiva y cada una de ellas tiene ventajas y desventajas. Sin embargo, las pruebas tienen más similitudes que diferencias, y la mayoría de los niños obtendrán puntuaciones similares en todas las pruebas. La persona que examine a su hijo debe reflexionar sobre la elección de las pruebas adecuadas para él, del mismo modo que un médico elige el medicamento correcto para tratar determinados síntomas.

No obstante, ten en cuenta que la puntuación de un test de CI es sólo eso: una puntuación. No es una medida del potencial definitivo de una persona, ni tampoco mide cualidades como la perseverancia, la creatividad, la inteligencia emocional y otras habilidades que, en última instancia, son importantes para el éxito futuro de una persona.

10 beneficios de los campamentos de verano

beneficios campamentos verano niños

Los padres quieren que sus hijos se diviertan y tengan experiencias memorables durante las vacaciones de verano. Los campamentos de verano son una tradición duradera con beneficios que se mantienen durante todo el año. Proporcionan la diversión y el enriquecimiento que los niños necesitan. He aquí 10 beneficios que encontrarás en ellos.

Impacto positivo de los campamentos de verano sobre nuestros hijos

1. Explorar intereses únicos

Los campamentos de verano ofrecen a los niños el tiempo y el espacio para explorar sus intereses fuera de la escuela. Por ejemplo, los niños pueden aprender sobre codificación o robótica en un campamento de una semana. Pueden estar interesados en las artes escénicas como el circo o en las artes visuales. Los campamentos de inmersión de dos semanas o más permiten a los niños profundizar en temas para los que simplemente no tienen tiempo durante el año escolar, como el diseño de juegos o la producción musical.

El campamento es una forma divertida y segura de que los niños exploren nuevas actividades, descubran temas de interés y aprendan más sobre ellos.

2. Ejercitar el cerebro

Durante el verano, cuando los estudiantes no tienen acceso a las actividades educativas diarias, pueden quedarse atrás. Esto puede llevar a un mes o más de pérdida de aprendizaje cuando se inicia la escuela. Las investigaciones demuestran que los campamentos de verano pueden ayudar a superar esta pérdida de aprendizaje, sobre todo al proporcionar estructura, rutina y combinar actividades prácticas con el aprendizaje de nuevas habilidades.

3. Combatir el aburrimiento

Los niños pueden aburrirse fácilmente si no tienen nada que hacer. Mientras los padres siguen trabajando o atendiendo otras obligaciones, los niños pueden ir a un campamento de verano para mantenerse ocupados.

4. Construir amistades sólidas

Como todos los padres saben, los niños que asisten a los campamentos de verano forman fuertes amistades entre ellos. Esto es especialmente cierto si los campamentos de verano son una tradición anual. Los campistas no sólo desarrollan recuerdos duraderos, sino que también se vinculan a través de experiencias compartidas. Esto mejora la comunicación y otras habilidades sociales a través de juegos, deportes y proyectos.

5. Mejorar la autoestima

Las habilidades sociales y el trabajo en equipo conducen directamente a la mejora de la autoestima. A medida que los niños crecen, las nuevas experiencias les ayudan a aprender a asumir riesgos saludables y a creer en sí mismos. Los campamentos de verano son una gran oportunidad para que los niños adquieran la confianza que necesitan para ir a la escuela y más allá. Aprenden a ser asertivos y a afrontar los conflictos de forma positiva.

6. Fomentar una buena salud física

Los campamentos de verano permiten una actividad física sostenida. Dependiendo de sus intereses, los niños pueden participar en una amplia gama de actividades deportivas (desde yoga enfocada a los niños a artes marciales) que fortalecen sus músculos y mejoran su estado cardiovascular. De este modo, aprenden los fundamentos de los hábitos saludables.

En muchos programas de verano, los campistas mejoran sus habilidades en los deportes que practican durante el año escolar. Perfeccionan las técnicas, practican ejercicios, desarrollan la resistencia y perfeccionan las habilidades en los deportes específicos que les interesan. También aprenden coordinación, trabajo en equipo y disciplina de grupo.

7. Ampliar sus horizontes

Los niños descubren mundos a los que no estarían expuestos de otro modo, especialmente si participan en campamentos fuera de su esfera de interés habitual. Descubren nuevos deportes, se dedican a una mayor creatividad, pasan tiempo en un MakerSpace o exploran los lenguajes de codificación. Además de las habilidades que aprenden en el plan de estudios formal, se desarrollan y crecen a través de sus compañeros de campamento, incluyendo la exposición a otros modos de expresión, bromas y canciones.

8. Fomenta el trabajo en equipo

En los campamentos de verano, los niños trabajan juntos en proyectos u objetivos comunes. En el deporte, los niños se animan y dependen unos de otros. Las habilidades verbales y no verbales se refuerzan mediante juegos y torneos. Los campamentos artísticos ofrecen muchas oportunidades para que los artistas trabajen en equipo y ensayen sus líneas, se apoyen o aprendan las indicaciones. Los campamentos STEM, como Roblox, permiten a los grupos trabajar en la resolución de problemas, la construcción de máquinas o la realización de carreras de obstáculos. Los futuros productores musicales aprenden el arte de la colaboración a la hora de crear nuevas canciones en un campamento de producción musical.

 

robotica para niños

9. Fomentar el desarrollo personal

Los campamentos de verano fomentan el desarrollo personal haciendo hincapié en la creatividad, la autonomía y la responsabilidad personal. Los jóvenes aprenden a navegar por la dinámica del grupo, apreciando el papel que desempeñan en cada encuentro. Los campamentos creativos, los campamentos STEM y los campamentos deportivos permiten a los niños conocerse de forma independiente a sus familias.

10. Apreciar las diferencias

En un campamento de verano, los niños están expuestos a todo tipo de niños, sobre todo de diferentes orígenes demográficos, culturales y educativos.

En resumen, los campamentos de verano ayudan a los niños a convertirse en adultos más sanos, tanto física como socialmente. En internet puedes encontrar un catálogo completo de opciones de campamentos de verano presenciales y en línea para niños de diferente edad.

¿Por qué es importante enseñar a los niños a vivir de forma ecológica?

enseñar ecologia niños

Un día, nuestros hijos serán responsables de la toma de decisiones independientes, educadores y, quién sabe, tal vez tu hijo se convierta en un político de fama mundial algún día. Lo que les enseñemos hoy influirá, sin duda, en sus futuras elecciones de la vida cotidiana y en los hábitos ecológicos de nuestros hijos.

Además, al enseñar a los niños a llevar un estilo de vida sostenible y ecológico, aprenderán a responsabilizarse de sus actos y a preservar un planeta más sano.

En estos días, todo el mundo está loco por seguir el «go green» y es algo bueno de seguir, en realidad, aunque probablemente te moleste escucharlo desde todos los rincones. Con una población que crece rápidamente en miles de millones y un consumo de combustibles fósiles a un ritmo alarmante, es importante aprender y crecer, pero es igualmente importante transmitir estas preocupaciones a nuestros hijos.

Pero, ¿cuáles son las formas más eficaces y sencillas de enseñar a la próxima generación a vivir de forma ecológica?.

Aquí tienes algunas ideas para seguir divirtiéndote mientras construyes una base sólida para el futuro comportamiento ecológico de tu hijo.

Fomentar la educación ambiental y los valores ecológicos en los niños

Pasar más tiempo juntos en la naturaleza

Este sencillo consejo enseñará a tus hijos a respetar la naturaleza. En este blog somos absolutamente fanáticos de disfrutar juntos de la naturaleza y nos encanta hacer acampadas en familia . Tanto si visitáis una reserva natural o un simple paseo fácil con tu hijo por el campo, os ayudará a apreciar la belleza de un ecosistema próspero. Además, haces un ejercicio saludable y divertido.

Reducir, reutilizar, reciclar

Seguir las «tres R» es muy fácil; en algunas comunidades es un modo de vida obligatorio. Mientras que algunas comunidades permiten la mezcla (lo que significa que todos los materiales reciclables pueden depositarse en un solo contenedor), otras prefieren la clasificación en contenedores separados para plástico, vidrio, papel y latas.

Los niños aprenden fácilmente a clasificar los objetos y a colocarlos en los contenedores adecuados. Después de vaciar los cubos de basura, pide a tus hijos que los enjuaguen y los lleven a la casa o al garaje: rápidamente adquirirán este hábito tan útil para su futuro.

Hacer vuestro propio Compost

Aunque el compostaje parece asustar a muchas familias, en realidad no hay nada complicado en adoptar esta norma en su casa. El compostaje no sólo es excelente para el medio ambiente, sino que también es una forma estupenda de enseñar a los niños qué deben tirar al cubo y qué pueden reutilizar. Este artículo te habla de todas las cosas buenas que te puede ofrecer hacer tu propio compost.

Uso consciente de energía, agua y alimentos

Otra buena idea sería convertir la reducción del consumo de agua en casa en una norma básica para tu familia. Enseñar a tus hijos a cerrar el grifo cuando han terminado una tarea no es tan difícil. ¿Por qué desperdiciar el agua entre el cepillado de los dientes, el lavado de las manos o el aclarado del champú y el acondicionador en la ducha?.

Otra buena forma de conservar el agua es instalar dosificadores de bajo caudal en los grifos.

Enseña a tus hijos a guardar la comida y la bebida en el frigorífico o el congelador es una forma estupenda de evitar que se tiren grandes cantidades de comida sobrante. Es un desperdicio de recursos descubrir que tus hijos han dejado la leche o el zumo en la encimera para que se estropeen.

Apuntar a tu hijo a talleres que enseñen a ser respetuosos con el medio ambiente

talleres ecologia niños

Encontrar un colegio de confianza con programas medioambientales es probablemente una de las mejores maneras de ayudar a tu hijo al principio de su viaje ecológico. No solo tiene que ser por parte de la escuela, si investigas un poco, seguro que encontrarás en tu ciudad ONGs o asociaciones vecinales que llevan a cabo programas medioambientales para involucrar a los niños.

Anima a tus hijos a utilizar medios de transporte respetuosos con el medio ambiente

En familia, intenta elegir un medio de transporte lo más ecológico posible. Otras recomendaciones sobre este punto podrían ser utilizar el transporte público, usar la bicicleta cuando se pasa el tiempo libre con la familia y, por supuesto, caminar en lugar de conducir.

Enseñar a tus hijos desde pequeños a preferir el transporte público a los medios de transporte perjudiciales para el medio ambiente también beneficiará su actitud en el futuro.
En definitiva, todos estos esfuerzos te convertirán en un adulto sano y en forma. Además, te ahorrarás el dinero que sueles gastar en gasolina, así que ¿por qué no gastarlo en otro gran fin de semana con su familia?.

Haz de la jardinería tu hobby

Ni siquiera los mejores centros preescolares pueden mantener a tu hijo ocupado todo el año. Durante los cruciales meses de verano, los niños necesitan actividades responsables que sigan fomentando la educación y la conciencia medioambiental. Ayuda a tu hijo a prosperar creciendo juntos.

Tanto si se trata de un huerto en casa como de un nuevo árbol en el patio trasero, puedes enseñar a tu hijo la importancia de la agricultura sostenible desde el principio, a la vez que le enseñas las ciencias básicas de la vida, como la biología de las plantas y la ecología, dándole una ventaja cuando empiece el colegio.

crear tu huerto en casa

DIY

Adoptar proyectos de manualidades o DIY que impliquen el reciclaje o la reutilización de elementos como cajas de cartón, rollos de papel higiénico, botellas de plástico y vidrio, etc., no te llevará mucho tiempo.

Puedes encontrar una gran cantidad de ideas en internet. Estos proyectos son probablemente la forma más divertida de mantener a los niños ocupados, a la vez que les muestran que no todo tiene que tirarse inmediatamente después de su uso y que muy a menudo hay una forma de reutilizar algo antes de tirarlo.

Participar en esfuerzos y proyectos comunitarios

Involucrar a tu familia, así como a otros padres del barrio, en actividades respetuosas con el medio ambiente es otra buena idea para dar a la próxima generación una idea de cómo es una sociedad respetuosa con el medio ambiente. El cerebro de tus hijos absorberá la información más rápidamente, especialmente durante las actividades divertidas.

Por ejemplo, puedes organizar ejercicios de jardinería que reúnan a tus hijos y les enseñen la importancia de un estilo de vida ecológico, organizar un mercadillo solidario para recaudar fondos para alguna ONG medioambiental, programar la limpieza de residuos de algún río o espacio natural cercano a casa, etc.

Estas son solo algunas formas de hacer crecer a un niño con conciencia medioambiental. Comprender que la próxima generación diseñará esencialmente nuestro futuro, así como el de todo un planeta, puede hacerle reconsiderar las cosas que crea en la rutina diaria de su hijo. Así que este puede ser el momento perfecto para centrarse en prepararles para el mundo y el entorno cambiante.

Saco de dormir para niños: cómo elegir el correcto

sacos de dormir niños

¿Sabes cuál puede ser la forma más rápida de arruinar una aventura familiar?. La respuesta es, que los niños pasen frío.

Sí, hablo completamente en serio. Cuando los niños tienen frío se sienten incómodos y quejosos y es difícil que disfruten de ningún plan por atractivo que éste sea. Esto se acentúa especialmente si tienen frío mientras intentan dormir por la noche.

Tengo un secreto que compartir con vosotros: mis hijos nunca han pasado frío en sus sacos de dormir. De verdad, nunca (ni siquiera la vez que nos despertamos en una tienda de campaña en plena montaña en invierno).

Eso es porque cuando son pequeños, invertimos en sacos de dormir para niños muy bonitos y de calidad.

Cómo elegir el mejor saco de dormir para niños

Comprar un buen saco de dormir no solo mantiene a los niños calientes, sino que también los hace más felices, porque cuando los niños están calentitos duermen mejor y los niños bien descansados son mucho más felices.

Si estás planeando alguna acampada al aire libre este año, un buen saco de dormir es una de las mejores inversiones en equipo que puedes hacer.

Pero no te preocupes. A diferencia de un buen par de botas de montaña que te costarán 60 euros y solo te durarán un año (si tienes suerte), un buen saco de dormir es algo en lo que puedes gastar unos 100 euros o menos y tus hijos pueden utilizarlo durante años (algunos casi una década), por lo que es una inversión que se utilizará año tras año. De hecho, si tienes varios hijos (como nosotros), un buen saco de dormir puede pasar fácilmente a tus hermanos pequeños.

¿Los niños pueden dormir en un saco de dormir para adultos o necesitan un saco de dormir para niños?

Sí, los niños pueden dormir en un saco de dormir para adultos, pero los sacos de dormir para niños son importantes por varias razones.

La primera es la seguridad. La mayoría de los sacos de dormir son resbaladizos por dentro y, unido al hecho de que los niños pueden retorcerse por la noche, es muy fácil que se enreden en el fondo de un enorme saco de dormir para adultos. Esto crea riesgos de asfixia, especialmente para los niños pequeños.

La segunda razón por la que utilizamos sacos de dormir para niños es la temperatura. Uno de los principales factores que determinan el calor de un saco de dormir para niños es la capacidad de su cuerpo para calentar el aire que queda atrapado en el saco de dormir a su alrededor. Así, mientras que un adulto puede sentir calor en un saco de dormir de 30 grados, un niño puede sentir frío en el mismo saco de dormir, de lo que hablaremos más adelante.

Qué debemos tener en cuenta antes de comprar un saco de dormir para niños

En primer lugar, es importante recordar que un saco de dormir para adultos no será muy eficaz para mantener caliente a un niño. Los sacos de dormir para niños pueden parecer un gasto innecesario, pero créeme, merecen la pena (y a continuación hemos enumerado algunos sacos de dormir para niños de bajo coste).

Un factor importante en la calidez de un saco de dormir es la rapidez con la que el calor de tu cuerpo puede calentar el espacio que lo rodea. Así que si pones a un niño pequeño en un saco de dormir para adultos, casi no tendrá oportunidad de calentarlo antes de que el calor se escape por la parte superior y el aire que lo rodea lo enfríe. Los sacos de dormir para niños no solo son más cortos, sino también más estrechos que los de los adultos.

Consejo: Si tienes un saco de dormir para niños un poco largo, coge una correa o un cinturón y átalo justo debajo de donde están los pies de tus hijos para acortar el saco y facilitar el calentamiento. Esta bolsa no será tan buena como una bolsa específica para niños para mantener los pies calientes, pero servirá para cuando sea necesario.

niño en saco de dormir

¿Cuál es el mejor tipo de aislamiento para los sacos de dormir de los niños?

Hay dos tipos principales de aislamiento en los sacos de dormir: el aislamiento sintético y el aislamiento de plumón. El aislamiento sintético tiende a ser más resistente al agua, mientras que el aislamiento de plumón se hunde muy fácilmente. Los sacos de dormir con aislamiento de plumón también son mucho más caros que los sintéticos y muchos no se pueden lavar.

Para esta revisión, nos ceñiremos al aislamiento sintético, ya que suele ser más adecuado para los niños.

¿Qué grado de temperatura necesita un saco de dormir para niños?

Si piensas dormir al aire libre, necesitas un saco de dormir con una temperatura de 30 grados o menos. Estos índices de temperatura son bastante generosos y, según mi experiencia, una saco de 30 grados suele aislar hasta los 40-45 grados sin problemas.

Los sacos de dormir con una temperatura de 40 grados o superior son más adecuados para acampar en el jardín en las noches de verano o para las fiestas de pijamas. En esta guía sólo destacamos los sacos de dormir con un índice de temperatura de 30 grados o menos. Como he mencionado antes, todos mis hijos duermen en sacos de dormir con una temperatura de 15 grados o menos.

¿Cuál es la mejor forma de un saco de dormir para niños?

Los sacos de dormir tienen dos formas básicas. Bolsas rectangulares y bolsas momia aerodinámicas. Los sacos de dormir rectangulares son los que más parecen una cama. Si te preocupa que tu hijo se acostumbre a dormir en un saco de dormir, elige este estilo. La desventaja de un saco de dormir rectangular es que puede escaparse más calor por la parte superior, ya que la abertura es mayor.

Los sacos de dormir están diseñados para maximizar la retención del calor y suelen tener un diseño más técnico. Son una excelente opción para acampar en climas fríos.

En realidad, algunos niños están muy apegados a la forma de su saco de dormir, otros no. Si a tu hijo no le importa la forma de su saco de dormir, te recomiendo un saco tipo momia.

¿Cómo elegir el peso y el tamaño del mejor saco de dormir para niños?

El peso y el tamaño de un saco de dormir para niños varía mucho. ¿Realmente importa el peso de un saco de dormir para niños?. Algunos sacos de dormir pesan cerca de 2,5 kg, mientras que otros se acercan a los 2 kg. Algunos sacos de dormir son muy pequeños, mientras que otros son imposibles de meter en una mochila porque son muy voluminosos.

Si piensas ir de excursión con tus hijos algún día, elige un saco de dormir más pequeño y ligero. Créeme, no hay manera de que tu hijo de 8 años lleve una bolsa en el camino que apenas puede cargar. Si es más pequeño y ligero, hay más posibilidades de que tu hijo pueda llevar todo su equipo.

¿Pueden los bebés dormir en sacos de dormir cuando van de acampada?

La respuesta a esta pregunta es un rotundo NO. El riesgo de asfixia es simplemente demasiado alto para permitir que los bebés duerman en un saco de dormir.

Los mejores sacos de dormir para niños

A continuación hemos reunido nuestras reseñas de los mejores sacos de dormir para niños. Estas revisiones de sacos de dormir para niños están diseñadas para ayudarte a encontrar el mejor saco de dormir para tus hijos y tu situación familiar de acampada. A continuación encontrarás los mejores sacos de dormir para niños para casi todos los presupuestos y edades.

Saco de dormir infantil The North Face Eco Trail Youth

  • Calidez: 20 grados de temperatura
  • Tamaño: 9″ X 16″ comprimido
  • Aislamiento sintético

A lo largo de los años hemos utilizado muchos sacos de dormir para niños y puedo decir sin dudarlo que, según nuestra experiencia, los mejores sacos de dormir para niños son los de The North Face. Nos regalaron sacos de dormir para niños de North Face cuando nacieron nuestros dos hijos mayores y han aguantado más y mejor que cualquier otro saco de dormir para niños. Sinceramente, no puedo decir suficientes cosas buenas sobre ellos.

Aunque el modelo exacto de saco de dormir North Face que poseemos es ligeramente diferente al Eco Trail Synthetic Youth Sleeping Bag, la mayoría de los detalles son increíblemente similares, por lo que nos sentimos increíblemente seguros al recomendarlo como el mejor saco de dormir que les gustará a los niños.

Saco de dormir infantil Mistral Kelty

  • Calidez: 20 grados de temperatura
  • Tamaño: 10″ X 17″ acolchado
  • Aislamiento sintético

Este nuevo saco de dormir para niños fabricado por Kelty es fácilmente la mejor relación calidad-precio, por lo que lo clasificamos como el mejor saco de dormir económico para niños. Con un precio de venta al público de sólo 45 euros, este es el saco de dormir para niños de 20 grados más barato que hemos encontrado.

Por si fuera poco, la calidad también es excelente. Aunque de momento sólo lo hemos probado en el patio trasero, nos ha impresionado su calidez y su construcción en general (en una noche de 34 grados, estuvo fantástico y agradable).

Nos gustó especialmente la amplitud de la puntera, e incluso mi hijo, al que no le gustan los sacos de dormir, dijo que era cómodo y no demasiado apretado. Diseñado con algunas de las mejores características que Kelty pone en sus sacos de dormir para adultos, este saco de dormir para niños no decepcionará. Nos gusta especialmente el acolchado offset que permite que la bolsa dure más tiempo sin desarrollar puntos fríos.

Saco de dormir para niños Big Agnes Duster

  • Calidez: 20 grados de temperatura
  • Tamaño: 8″ X 12″ comprimido
  • Aislamiento sintético

Una de las mejores características del saco de dormir Big Agnes Duster es que es ajustable. Esto permite que el saco crezca con tu pequeño campista para que pueda utilizar el mismo saco de dormir desde la infancia hasta la adolescencia. Algunas de las características del Big Agnes Duster que realmente nos gustaron fueron los cierres externos de gancho y bucle que permiten un fácil ajuste de la anchura y la longitud.

Saco de dormir infantil Marmot Trestles

  • Grado de calidez: 30 grados
  • Tamaño: Tamaño del acolchado 7,5″ X 17″.

El saco de dormir Marmot Trestles Kids es un saco momia diseñado específicamente para niños de menos de 1,5 metros de altura. Como la comodidad y el calor fueron una prioridad a la hora de diseñarlo, este saco de dormir para niños de Marmot es de alta calidad.

Consejos para instalar la chimenea adecuada

consejos instalar chimenea

Los tres motivos principales por los que la gente desea instalar una chimenea en casa son: por placer, como calefacción suplementaria para complementar la calefacción principal o como calefacción principal de la  casa.

A la hora de determinar las zonas a calentar, es importante tener en cuenta ciertos parámetros, como el aislamiento, la altitud, la región, el acristalamiento y el suelo. El cálculo de la potencia para la superficie a calentar es el mismo que para una estufa de leña: 1 kW de potencia por cada 10m² de superficie.

Si decides instalar una chimenea simplemente por placer, elige una chimenea que ofrezca una buena visión del fuego. Un modelo de cristal, por ejemplo, te permitirá a ti y a tus invitados estar en contacto directo con el fuego. En este caso, la necesidad de un fuego potente que proporcione mucho calor al espacio es menos importante.

En cuanto a la utilización de la chimenea para la calefacción complementaria, lo más probable es que quieras utilizar leña como combustible, ya que es la opción más barata del mercado. Sin embargo, existen otras opciones si la economía de la elección de una chimenea no es tu principal preocupación, ya que probablemente sólo utilizarás la chimenea durante la temporada de invierno.

A la hora de elegir una chimenea como aparato principal de calefacción para una habitación, hay que tener en cuenta la relación calidad-precio. Como ya se ha dicho, la madera es el combustible más barato del mercado. En caso de que se produzca un corte de luz, como la chimenea de leña no necesita electricidad, el fuego seguirá ardiendo.

Tipos de chimeneas

Calefacción con chimenea de madera

No es fácil mantener una chimenea de leña en funcionamiento de forma regular, pero todos anhelamos tener la chimenea abierta que se ve en las tarjetas de Navidad. Las llamas, los troncos que se desmoronan… todas estas imágenes sensoriales crean un aura atractiva de confort y rusticidad.

Pero antes de decidirte por una chimenea de leña tienes que valorar si vale la pena el esfuerzo de mantenimiento.

Ventajas y desventajas de tener una chimenea de leña

Pros

  • Las chimeneas de leña son agradables a la vista y crean un ambiente cálido y mágico que recuerda tiempos más sencillos y antiguos.
  • Es difícil competir con la autenticidad de las llamas rojas que salen de los troncos.

Contras

  • La acumulación de hollín y otras sustancias.
  • Las chimeneas de leña no calientan los hogares de forma eficiente.
  • Siempre que se encienda una bonito fuego de madera, hay que limpiar las cenizas después de la combustión

Optar por una chimenea de leña con puertas de hierro fundido aumenta el impacto del calor. Esta característica es también una medida de seguridad para evitar salpicaduras de brasas.

Las chimeneas prefabricadas, que contienen una caja metálica y ladrillos refractarios, tienen un aire decididamente industrial. Para mayor realismo, incorpora una pantalla de cristal que te permita ver lo que ocurre. Refuerza el aspecto rústico de tu chimenea de leña con toques como un marco de madera o un revestimiento de piedra.

Chimenea de pellets

Este tipo de estufa recuerda a una chimenea antigua. A través del cristal, las llamas parpadean con fuerza. Pero hay una gran diferencia porque los pellets, en forma seca, son una fuente de energía renovable. Se trata de una buena alternativa porque la estufa requiere mucho menos mantenimiento que una chimenea de leña. Puedes llenarlos con 15 kg de pellets y dejarlos funcionando durante 24 o 48 horas. «

Ventajas y desventajas de una estufa de pellets

Pros

  • Los pellets de madera se queman de forma limpia y eficiente.
  • Las chimeneas de pellets proporcionan un calor relativamente óptimo en comparación con otras chimeneas.
  • Las bandejas de cenizas en la parte inferior de la estufa permiten una fácil limpieza.
  • Al igual que una lavadora o una secadora, las estufas de pellets pueden instalarse en la mayoría de las paredes expuestas, lo que ofrece a los propietarios una gran flexibilidad.

Contras

  • Los pellets se venden en bolsas pesadas y voluminosas que requieren un espacio de almacenamiento importante.
  • La leña puede ser barata, pero cuando está en forma de pellets, el precio aumenta considerablemente.

Las estufas de pellets tienen un aspecto encantador y suelen estar hechas de hierro fundido resistente con acabados esmaltados.

Chimeneas de gas

La rapidez de las chimeneas de gas, que no requieren mantenimiento, es realmente atractiva para muchos propietarios. Este tipo de chimenea es muy popular por su capacidad de calentamiento directo y su mínimo esfuerzo de instalación.

chimenea de gas

Se controlan por un termostato y lo enciendes y apagas con solo pulsar un botón. Con la ventilación a través de un tubo de PVC en la pared en lugar de una chimenea, las chimeneas de gas también pueden instalarse donde los propietarios quieran.

Ventajas y desventajas de las chimeneas de gas

Pros

  • Los «troncos» de cerámica se encienden al instante con un interruptor o un mando a distancia; no es necesario prenderlos.
  • Todos los componentes están encerrados en una cámara de combustión detrás de una pieza de vidrio sellada, lo que facilita la limpieza.

Contras

  • Para algunos, ver salir una llama de un tronco de cerámica, en lugar de uno de madera, es un poco aburrido.

Rodeadas de granito, pizarra o mármol, las chimeneas de gaspueden dar un tono lujoso a los espacios vitales.

Chimeneas eléctricas

Al igual que un frigorífico o una tostadora, una chimenea eléctrica es esencialmente un electrodoméstico. La buena noticia es que no produce llamas brillantes y ardientes, por lo que la vida útil de esta duradera pieza es larga.

También puede trasladarse de una habitación a otra, dondequiera que haya una toma de corriente. Pero este tipo de chimenea no produce mucho calor, ya que no se alimenta de madera o gas. Aunque esto puede ser una desventaja para los particulares, los hace ideales para establecimientos comerciales como hoteles y restaurantes, porque crean un ambiente agradable sin el riesgo de que los clientes toquen nada caliente.

Ventajas y desventajas de las chimeneas eléctricas

Pros

  • Las chimeneas eléctricas no tienen problemas con los humos tóxicos.
  • Son las únicas chimeneas que son móviles.
  • La chimenea eléctrica es mucho más asequible que las versiones de madera y gas.

Contras

  • En caso de corte de corriente, la chimenea se apaga.
  • La chimenea eléctrica es una versión ficticia de la chimenea de leña y los puristas quizás no puedan vivir con su falta de dinamismo espontáneo.

Otros factores a tener en cuenta antes de instalar tu chimenea

factores elegir chimenea

Una vez que hayas decidido el tipo de chimenea que deseas comprar, tenga en cuenta estos factores:

 ¿Dónde se instalará tu chimenea?

La mayoría de la gente opta por instalar una chimenea en el salón, donde se pasa la mayor parte del tiempo, pero ¿dónde se ubicará en el salón?. La ubicación puede tener un gran impacto en la fluidez y el aspecto general de la habitación, así que piensa bien este punto.

¿Cuánto estás dispuesto a gastar en ella?

Puedes instalar algunos tipos de chimeneas por solo unos cientos de euros, pero tendrás que gastar más si quieres una experiencia más rotunda. Sé proactivo a la hora de fijar su presupuesto y, a continuación, investiga las opciones que te convienen.

¿Has pensado en alguna marca concreta de chimeneas?

Tu siguiente paso sería considerar la marca de chimenea que deseas comprar. Hay varias opciones, la mayoría de las cuales ofrecen diferentes tipos de estilos y diferentes niveles de fiabilidad.

Emplea el tiempo suficiente en leer opiniones y  comentarios de los clientes para determinar en qué marcas confías más.

¿Qué tipo de estética buscas cuando piensas en una chimenea?

Tamaño y estilo son también dos aspectos fundamentales a la hora de elegir tu chimenea. Como complemento de la estancia donde se va a situar, ¿necesitas que tu chimenea tenga un aspecto lujoso, rústico, vanguardista…?.

¿Quién se encargará de la instalación de la chimenea?

Es posible que tú mismo puedas encargarte de instalar tu chimenea, sobre todo si se tomas el tiempo necesario para aprender a manejarla y resolver los posibles problemas.

Sin embargo, suele ser mejor reservar al menos una parte del presupuesto para pagar una instalación profesional. Un instalador profesional, podrá asegurarse de que tu chimenea se instala de forma correcta y segura, minimizando el riesgo para tu familia y probablemente, realizando un trabajo más limpio y eficiente.

 

Cómo planificar tu primera acampada familiar

familia de acampada

Si estás pensando en llevar a tus hijos a su primera aventura de acampada en familia, esto es lo que debes saber.

De primeras, algunos niños odian todo lo relacionado con el aire libre; los bichos, la suciedad, el hecho de que no haya Wi-Fi. De hecho, cuando era joven, la acampada en familia estaba al final de mi lista de ideas para las vacaciones familiares.

Pero la primera vez que acampé con mi grupo de Boy Scouts, me olvidé de todo ello. Rápidamente me olvidé de los inconvenientes de acampar una vez que empezamos a explorar los senderos cercanos y a ver cómo el sol aparecía por las montañas al amanecer. Contamos historias de miedo y chistes malos, aprendimos a orientarnos con brújulas y a montar nuestra tienda de campaña.

Fue entonces cuando me enamoré del camping. Hoy en día, paso los veranos haciendo senderismo por todo el país, planeando las vacaciones de primavera en los parques nacionales y ahorrando para aventuras en la montaña.

Si estás pensando en llevar a tus hijos a su primera aventura de acampada en familia, o simplemente quiere escaparse, esto es lo que debe saber.

Consejos para que la acampada familiar sea un éxito

En primer lugar, si estás planeando llevar a tu familia a la naturaleza (aunque sea relativamente salvaje), asegúrate de conocer los aspectos básicos de la acampada, como los primeros auxilios, la seguridad contra el fuego y la naturaleza, la concienciación sobre la vida salvaje, la filtración del agua y la conciencia de no dejar rastro.

Estos conocimientos no sólo serán útiles, sino que también enseñarán a tus hijos a gestionar nuestro medio ambiente y los terrenos públicos.

Para aprender estos conocimientos básicos de acampada, busca clases en el departamento de parques y ocio de tu localidad, ponte en contacto con organizaciones  o apúntate a clases y talleres en proveedores de actividades al aire libre.

Dicho esto, tu primera acampada en familia debe ser algo que realices con confianza. No es necesario aventurarse en las profundidades de la naturaleza para tener un primer viaje de acampada en familia con éxito. Como principiante, lo mejor es apuntar a la relativa naturaleza de un camping familiar u otra zona controlada.

Practicar la acampada antes de salir de casa

Antes de ir de acampada, practica el uso de la tienda y el hornillo, comprueba las pilas y el botiquín, familiarízate con la lona, el saco de dormir y el colchón, y haz que los niños hagan lo mismo. Montar un campamento es mucho más difícil si nunca lo has hecho antes. Cuando se trata de acampar para principiantes, la práctica hace la perfección.

niños disfrutan su tienda de campaña

Comienza con un campamento en el patio trasero. Monta una tienda de campaña y una pantalla de proyección en el exterior y acostúmbrate a ver una película al aire libre bajo las estrellas. Además, puede ser una forma divertida de conseguir que tus hijos se sientan cómodos con la vida al aire libre.

Entonces, ¡es hora de divertirse!. Los viajes de acampada en familia crean tantos recuerdos maravillosos, incluso con todos los bichos y la suciedad. Resulta que no se necesitan toboganes de agua, parques temáticos o centros turísticos con todo incluido para divertirse y pasar tiempo juntos en familia.

Acampada en el campo o en plena montaña

Los lugares e instalaciones de acampada varían mucho en todo el país, pero generalmente se dividen en dos categorías:

Acampar en el campo significa que nunca está demasiado lejos de la civilización. Esto suele significar que tienes acceso a tu coche, furgoneta o vehículo aparcado mientras acampas y puedes quedarte en tu vehículo o en una tienda o cabaña en un sitio designado. Es posible que tengas acceso a agua corriente, aseos, electricidad o incluso Wi-Fi en los sitios más modernos.

La acampada en plena montaña es más dura y puede ser más difícil para los principiantes. Esto significa que tienes que ir a pie o a pie a un campamento llevando todo tu equipo contigo.

Equipo esencial para acampar en familia

Independientemente de la época del año en que acampe, siempre llevo cierto equipo conmigo. Por supuesto, cuando acampo en el campo hay que hacer una buena selección y reducir muchas cosas. Pero cuando se va de camping o se viaja en una autocaravana o furgoneta, se puede llevar fácilmente la comodidad suficiente para dormir bien.

Aquí tienes una útil lista de elementos esenciales para acampar:

⇒ Tienda de campaña, lona y manta impermeable o red de malla. Si no estás seguro de cómo montar tu tienda de campaña, encontrarás tutoriales en YouTube para ver demostraciones.

⇒ Un saco de dormir caliente y un colchón de aire. Los sacos de dormir tienen diferentes cualidades en función de la temperatura. Yo suelo comprar sacos de 30 grados o menos, ya que soy de los que duermen con frío, pero si es una noche calurosa de verano puedes salirte con un saco más ligero o incluso con una manta. Lleva también toallas y mantas adicionales para las noches más frescas.

Una hamaca de camping o sillas de camping para relajarse. Sean cuales sean las actividades que planifique para su viaje de acampada en familia, considere la posibilidad de volver al campamento cuando todavía haya luz.

Esto te permitirá familiarizarte con el terreno, encender el fuego, montar la tienda y preparar a todo el mundo para dormir sin tener que dar tumbos en la oscuridad. Las sillas de camping son especialmente importantes para sentarse alrededor del fuego o si no hay mesas de picnic en el lugar.

hamaca aire libre

⇒ Antorchas, linternas y faros. Hay razones prácticas obvias para ello, pero también las necesitarás para quedarte despierto hasta tarde y contar historias de miedo.

⇒ Papel higiénico y toallas de papel adicionales. Lleva un poco más de lo que crees que vas a necesitar. No te arrepentirás.

⇒ Bolsas de basura adicionales. Los necesitarás para llevar todo y también son estupendas para mantener las cosas separadas y secas.

⇒ También tiendo a cocinar comidas abundantes, ya que todo sabe mejor en una hoguera. Muchos de los sitios en el campo tienen parrillas o fogones, lo que significa que puedes cocinar directamente sobre una llama abierta. Tenga en cuenta que algunos parques no permiten los incendios, por ello, asegúrese de leer detenidamente las normas y reglamentos antes de elegir su camping familiar.

⇒ Botellas de agua, pastillas de filtración o de yodo y un recipiente grande para el agua. Algunos campamentos tienen agua potable, otros no. Nunca bebas agua de un lago o arroyo sin filtrarla antes.

⇒ Decide de antemano lo que quieres cocinar y lleva los utensilios de cocina adecuados. La acampada no es el momento de probar una nueva receta: mantén las comidas sencillas y abundantes, así como los platos clásicos para niños, como los perritos calientes y las hamburguesas.

⇒ Botiquines de primeros auxilios. Algunos parques naturales cuentan con puestos que ofrecen servicios básicos de primeros auxilios, pero cuanto más te adentres en la naturaleza, más tiempo tardará alguien en llegar hasta ti en caso de emergencia.

Cómo hacer que los niños se diviertan en una acampada familiar

Nunca es demasiado pronto para ir de acampada con tus hijos. La naturaleza ofrece una experiencia sensorial máxima y una acampada familiar es una forma maravillosa de introducir a los más jóvenes en los placeres del aire libre.

Desde los bebés hasta los adolescentes, los niños de todas las edades encontrarán mucho que disfrutar en una acampada: un cielo plagado de estrellas, la llamada lejana de un búho, los insectos más diminutos haciendo su trabajo en la tierra. Acampar puede abrirles los ojos y despertar sus sentidos a su entorno natural.

 

senderismo con tus hijos

A continuación se ofrecen algunos consejos para hacer que acampar con niños sea una buena experiencia para todos.

Involucrarlos en el proceso de planificación

Cuando planifiques una acampada en familia, cuenta con la opinión de tus hijos, aunque sean pequeños. Mirad juntos un mapa y preguntad: ¿Qué les apetece hacer en este viaje? Si sabes qué hacer, incluso para los más pequeños, toda la familia se lo pasará bien.

Practicar la acampada en casa

Como ya hemos dicho antes, la ilusión de ir de camping en familia empieza bastante antes de hacer el propio viaje.

Saca el equipo y haz algunas pruebas. Montar la tienda de campaña en el salón o en el jardín ayudará a tus hijos a acostumbrarse a acampar y a dormir en la tienda.

No todo tiene que salir perfecto en la acampada

Acampar con niños rara vez es un fracaso total… pero incluso si lo es, ¿y qué?. Lo has intentado y has enseñado a tus hijos una valiosa lección. Si te preocupa mucho que tu viaje de acampada se vea interrumpido porque la cosa se te va de las manos, explora un camping cercano y empieza por algo pequeño, con una estancia corta de una noche.

Deja los aparatos electrónicos en casa

Al igual que tú, los niños necesitan un descanso del constante bombardeo de dispositivos, juegos y ruido de los teléfonos, la televisión y los medios de comunicación. No hay mejor lugar para desconectar que el aire libre.

Puede parecer duro, e incluso difícil para ti, pero a la larga merecerá la pena. Aprenderán a apreciar el tiempo que pasan en la naturaleza y a conectar realmente con el mundo natural que les rodea.

Aquí tienes algunas ideas para realizar actividades en plena naturaleza con los niños sin aparatos electrónicos:

No dejar rastro

O, un paso más allá, dejar el lugar mejor de lo que lo encontraste. Acampar responsablemente significa recoger la basura que encuentres, sea o no tuya. Significa no apilar piedras, no romper palos y no desviarse de los senderos. Significa vivir en la naturaleza de forma respetuosa.

Mantener la sencillez

Aunque puede ser tentador meter en la maleta los juguetes favoritos, juegos adicionales y una pila de libros, mantener la sencillez es la opción más fácil y mejor. Sin estrés y con menos objetos, los niños pueden relajarse en su entorno y dar rienda suelta a su imaginación.

Pase lo que pase en esa primera (o segunda, o tercera…) vez que te vas de camping con niños, es un momento muy especial en tu experiencia como padre. Es una oportunidad para compartir una de sus actividades favoritas con sus hijos y, con suerte, inculcarles el amor por la naturaleza para toda la vida.

El valor del deporte para nuestros hijos

valores deporte niños

Involucrar a tu hijo en el deporte es una gran manera de enseñarle muchas lecciones y valores importantes. Les beneficiará ahora, como adolescentes y como adultos. Las situaciones, los retos y los triunfos que encuentran en el campo deportivo están directamente relacionados con muchas de las situaciones, retos y triunfos a los que se enfrentarán en la vida cotidiana.

Adquirir estas experiencias a través del deporte, donde están supervisadas y en un entorno de apoyo, ayudará a su hijo a lidiar con ellas de forma más constructiva en años posteriores. En este artículo, veremos algunas de las cosas específicas que tu hijo aprenderá a través del deporte.

 

¿Qué aprenden los niños haciendo deporte?

1. El ejercicio es una parte importante de la vida

Cuando hacemos ejercicio con regularidad, nos sentimos bien, nos mantenemos en forma y evitamos muchos problemas de salud comunes, como la diabetes, las enfermedades cardíacas, la hipertensión y muchos otros. Si tu hijo se involucra en el deporte desde una edad temprana, es más probable que lleve una vida activa y saludable de adulto.

2. Concéntrese en ser lo mejor que pueda

No todos podemos ser los mejores en todo y compararnos constantemente con los demás es un camino seguro hacia la decepción, la infelicidad y la competencia insana. Al centrarnos en mejorar nuestro propio rendimiento y dedicar tiempo a trabajar en los puntos débiles que podamos tener, establecemos objetivos realistas y significativos que no dependen de los demás.

3. Gestión del tiempo

Cuando tu hijo practica un deporte organizado, tiene otra cosa importante en su vida que gestionar. Esto requiere planificación, sacrificio y disciplina. Si hay un partido el fin de semana, pueden perderse la fiesta de cumpleaños de un amigo o una excursión a la playa.

Pero si se han comprometido con el equipo, tendrán que aprender a gestionar su tiempo entre la escuela, la vida social y las obligaciones deportivas. Los niños adoptan el trabajo en equipo en el deporte.

4. La importancia del trabajo en equipo

A lo largo de la vida, siempre dependemos de los demás y los demás siempre dependen de nosotros. Esta cualidad de trabajar juntos hacia un objetivo común es crucial. A veces esto puede significar sacrificar tu propio juego como parte del plan general del equipo (por ejemplo, desempeñar un papel defensivo sobre un rival para que tus delanteros puedan marcar).

Por supuesto, también habrá momentos en los que puedas ser el centro de atención y ese es el objetivo del trabajo en equipo.

5. Fijar objetivos y trabajar para conseguirlos

Cada temporada, cada partido y cada sesión de entrenamiento ofrece a los niños la oportunidad de establecer y alcanzar objetivos significativos. Quizás sea para ser el campeón de la competición o para mejorar su rendimiento personal. Sea cual sea el objetivo, el deporte enseña a los niños que tendrán que trabajar, invertir tiempo y disciplina para alcanzar las metas que les interesan.

Esta lección será una ventaja en todos los aspectos de la vida, ya sea… sacando buenas notas en la escuela aprendiendo una nueva habilidad como un instrumento, un idioma o la conducción consiguiendo un trabajo, un ascenso o iniciando un negocio.

No hay atajos para el éxito y aprender esta lección a una edad temprana beneficiará a tu hijo durante años.

6. Cómo escuchar

Aprender a seguir las instrucciones de los entrenadores, mentores, árbitros y compañeros de equipo es una parte integral de todos los deportes. Para mejorar, debemos escuchar y aprender de los demás. Tu hijo también aprenderá a cuestionar respetuosamente la autoridad y a ser paciente si no está de acuerdo con la decisión final del entrenador o del árbitro.

7. Aprenda de sus errores

Todos cometemos errores. De hecho, cuantos más errores cometas, más éxito tendrás. Todo el mundo comete errores en el deporte y aprender que esto es normal y no el fin del mundo es una valiosa lección que todos los niños deberían aprender. El deporte nos enseña que cuando cometemos errores, la mejor manera de afrontarlos es:

  • Aceptar el error
  • Evaluar
  • Practicar
  • Mejorar

9. Cómo comunicar y socializar

La comunicación es una parte esencial del deporte, especialmente de los deportes de equipo. Ser capaz de expresar tu punto de vista y entender a los demás es una habilidad que se desarrolla de forma natural a través del deporte. Pero la comunicación verbal no es el único aspecto que su hijo aprenderá.

Ser capaz de interpretar la comunicación no verbal y controlar el propio lenguaje corporal son también habilidades que se aprenden a menudo en el ámbito deportivo.

beneficios de hacer deporte niños

10. Siga las reglas

En nuestra sociedad, todos tenemos que seguir las reglas. Ya sean leyes, políticas de los empleados, normas escolares o cualquier otro tipo de normas. Practicando deporte, tu hijo aprenderá a respetar y seguir las normas en todos los ámbitos de la vida.

11. Responsabilidad

Siempre que se entra en el ámbito deportivo, ya sea un deporte individual o de equipo, se espera de uno ciertos esfuerzos y acciones. Ser responsable y fiable es una cualidad que la gente apreciará en tu hijo cuando crezca.

12. Un elegante ganador

Es importante no regodearse ni menospreciar a los demás cuando se tiene éxito. Esta es una característica clave que se enseña en el deporte juvenil.

13. Perder con dignidad

Por otro lado, cuando las cosas no salen como queremos, tenemos que ser amables en la derrota. Felicita al oponente, dale la mano y centra tu energía en lo que puedes hacer mejor para intentar conseguir mejores resultados la próxima vez.

14. Aumento de la confianza en sí mismo

Practicar un deporte es una forma estupenda de ayudar a los niños tímidos a salir de su caparazón. Hacer amigos, experimentar juntos las victorias y las derrotas, cometer errores y aprender nuevas habilidades, todo ello contribuye a aumentar la confianza del niño, que luego se trasladará a otros ámbitos de su vida.

15. Controlar las emociones

En las competiciones deportivas las emociones pueden ser muy fuertes. Incluso en los deportes juveniles. Aprender a controlar estas emociones y mantener la mente clara y tranquila para poder rendir bajo presión es un atributo clave que tu hijo puede aprender a través del deporte. Como puedes ver, los beneficios del deporte son muchos y variados. Aunque su hijo sólo aprenda una o dos de estas importantes lecciones de vida a través del deporte, le será de gran utilidad en su trayectoria vital.